亜鉛を摂る 料理 2024/02/26 レバニラ炒めが食べたくなったので、レバーを買って来ました。 亜鉛や鉄分などの栄養も豊富です。 流水でよく洗った後、臭み取りで調味料に付ける。 片栗粉をまぶして炒めて上手くできました。 これは美味しかったのでまた作りたい。 前へ次へ